Zjutraj se odloča o tonu dneva. Ne gre za vojaško disciplino ali vstajanje ob 5. uri, ampak za nekaj povsem drugega – zavesten začetek, ki spodbuja zbranost, stabilnost in fizično pripravljenost. Tudi najbolj zaposleni ljudje zmorejo vključiti nekaj minut usmerjene rutine, s katero postavijo temelje za osredotočenost, večjo odpornost na stres in boljše razpoloženje. Večina … Nadaljujte z branjem Jutranje navade in vadba, ki ti dajo energijo in fokus za ves dan